4 апреля — день рождения витамина С. Именно в этот день в 1928 году он был впервые выделен в чистом виде.  Витамин С в организме не вырабатывается и не запасается впрок. Поэтому необходимо, чтобы он ежедневно поступал с пищей.

Наиболее богатые витамином С продукты питания: шиповник, облепиха, черная смород ... Читать дальше »